<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[SHE-Design GYM]]></title><description><![CDATA[女性のためのパーソナルトレーニングジム]]></description><link>https://www.she-desighgym.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 17 Jul 2026 11:23:09 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.she-desighgym.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[金沢の女性経営層が選ぶ『決断できる体』とは？疲れを見せない大人の品格と姿勢改善の需要性]]></title><description><![CDATA[金沢の街を颯爽と歩く女性経営者や役員の皆様、今日もお疲れ様です。 ふと鏡を見たとき、あるいは大事な商談の直前。 「なんだか、顔色が冴えないな」「背中が丸まっているな」 と感じることはありませんか？ 20代の頃は、一晩眠ればリセットできた。 30代は、エステやマッサージで誤魔化せた。 でも、責任ある立場に立つ40~50代の私たちは知っています。 「隠しきれない疲れ」は、もはやマナー違反に近い死活問題であるということを。 ■ なぜ「疲れ」は経営判断のパフォーマンスを奪うのか 私たちが日々行っている「決断」。 実はこれ、脳のリソースを凄まじく消費します。 脳が酸欠状態になり、姿勢が崩れ、呼吸が浅くなる。すると、さらに脳へ酸素がいかなくなる……という負のループ。 「最近、直感が鈍っている気がする」 「昔のようなキレがない」 それは年齢のせいではなく、 単に 身体の構造が「決断モード」になっていないだけ かもしれません。 ■ 金沢で「動く」より先に「整える」パーソナルジムを選ぶ理由 世の中には星の数ほどジムがありますが、仕事終わりに重いバーベルを持ち上げ、...]]></description><link>https://www.she-desighgym.com/post/%E9%87%91%E6%B2%A2%E3%81%AE%E5%A5%B3%E6%80%A7%E7%B5%8C%E5%96%B6%E5%B1%A4%E3%81%8C%E9%81%B8%E3%81%B6%E3%80%8E%E6%B1%BA%E6%96%AD%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E4%BD%93%E3%80%8F%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%82%92%E8%A6%8B%E3%81%9B%E3%81%AA%E3%81%84%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AE%E5%93%81%E6%A0%BC%E3%81%A8%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%AE%E9%9C%80%E8%A6%81%E6%80%A7</link><guid isPermaLink="false">69c9dd31af19906fa17b565a</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 06:36:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3984f05459d443b2a999f92fddcb50fe~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>KONFiDO LOKO</dc:creator></item><item><title><![CDATA[【金沢市】40代女性がパーソナルジムで失敗する3つの理由と、賢い経営層が選ぶ「動かない」解決法]]></title><description><![CDATA[金沢市内でパーソナルジムを探している40代の女性、特に日々決断の連続に身を置く経営者や役員、個人事業主の皆様。 「20代の頃と同じように運動しているのに、結果が出ない」 「仕事終わりにジムへ行く気力がない自分は、根性がないのだろうか」 もしそう感じているなら、それはあなたの努力不足ではありません。 40代からの身体作りには、20代とは全く異なる「戦略」が必要だからです。 今回は、多くの働く女性が陥る「ジム選びの失敗」と、SHE-Design GYMが提唱する科学的根拠に基づいた解決策をお伝えします。 1. なぜ40代女性は「一般的なパーソナルジム」で失敗するのか？ 金沢市内にも多くのパーソナルジムがありますが、その多くは「筋肉を追い込むこと」を主眼に置いています。しかし、多忙な40代女性にとって、それは逆効果になることがあります。 失敗理由①：脳のリソース不足を無視した「過度な負荷」 責任ある立場にいる女性の脳は、常にフル回転しています。仕事で脳のリソースを使い果たした状態で激しい筋トレを行うと、自律神経が乱れ、逆に「痩せにくい身体」を作ってしまうのです。...]]></description><link>https://www.she-desighgym.com/post/%E3%80%90%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E3%80%9140%E4%BB%A3%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%8C%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%A7%E5%A4%B1%E6%95%97%E3%81%99%E3%82%8B3%E3%81%A4%E3%81%AE%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%A8%E3%80%81%E8%B3%A2%E3%81%84%E7%B5%8C%E5%96%B6%E5%B1%A4%E3%81%8C%E9%81%B8%E3%81%B6%E3%80%8C%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E6%B3%95</link><guid isPermaLink="false">69c61a0a7c30e9babc511d5a</guid><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 05:56:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_387a4c473574474f47786b~mv2_d_4000_6000_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>KONFiDO LOKO</dc:creator></item></channel></rss>